bcaa na

co potrzebujecie na jutro oprócz koszulek - tank top ( podaj rozmiary tych czarnych z czerwonymi napisami) duży izolat duże bcaa na powera burn4all .....?

W diecie wszystko ok, po każdym treningu siłowym walisz aeroby cały rok nie ma przerw, żeby być spokojnym o mięśnie po treningu siłowym spożyważ 1g bcaa na 10kg masy ciała i 0,4g kg proteiny na 1kg masy ciała i 0,6g wegli na 1kg, przy dentencji do tycia bardziej wskazane viatargo, waxy maize, vextrago idt. Aeroby po treningu nóg odpuszczasz, z [...]

panowie a jak z dawkowaniem tego bcaa, na pudle jest 10gram przed i 10 po treningu.. tak się zastanawiam: - jakie odniesienie te dawki mają w stosunku do masy Ciała? bo np dawkowanie tabsów zwiększa się wraz z masą ciała.. a jak jest z prochem? - czy dawkowanie okołotreningowe to nie za mało, tzn nie lepiej rozbić to na więcej dawek w ciągu dnia? [...]

Bcaa 1g czystego BCAA na kg masy ciała (przed i po treningu)

spaDki ogranicza przede wszystkim odpowiednio wysoki bilans kaloryczny, a nie stricte bcaa; bez diety bcaa na nic się zdadzą

Regeneratora licz tak aby było ok 1g bcaa na 10 kg masy, jak wliczysz w bilans kaloryczny to się nie zalejesz.

lepsze pod jakim względem? oba produkty dobre BCAA max support ma dodatkowo taurynę, oba mają po 5g bcaa na porcję.

lepiej kase przeznaczyc na wiecej bcaa, na to nigdy kasy za wiele

witaminy jak to witamiy cm3 - dt 6capsów (w pumpie tez jest kreatyna), dnt 4 capsy bcaa - okolotreningowo 1g czstego bcaa na 10 kg masy ciala pump - przed treningiem Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-04-08 23:01:38

Zostało mi BCAA na jakieś 10-15 porcji. Zostawić to na koniec redukcji, czy zjeść już teraz?

Samo bcaa na równowagę ph ? Nie z suplementów glutamina np. tak, dobrą opcją są proszki zasadowe, a najlepszą owoce i warzywa. Samo zrównoważenie produktów kwasowych zasadowymi jest proste, szpinak w tym pomaga ogólnie się zastawiam pić tą sodę czy jednak po trening dać rodzynki zamiast carbo Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-07-26 01:24:57

Dorzuć po prostu dwa razy w tygodniu do treningu siłowego ostre ćwiczenia na brzuch i zrób 3 serie po max. powtórzeń (masz czuć, że aż Ci wypala te mięśnie wtedy). To powinno wystarczyć, ale jeszcze potem przed wakacjami jakaś ogarnięta redukcja z BCAA, na pozbycie się tłuszczyku i będzie git. Jakie ćwiczenia? Unoszenie kolan w zwisie, allaszki na [...]

BCAA zaleca się spożywać około treningowo. Jedna porcja to od 10g do 20g czystego produktu . Uzależnione jest to od wagi ciała . Przyjęło się że stosuje się 1 g BCAA na 10 kg masy ciała. Jeżeli po treningu pijesz odżywkę Białkowo tą całą porcję aminokwasów przyjmij przed treningiem, ewentualnie możesz popijać w trakcie treningu. Odżywka Białkowa [...]

Od miesiąca jem około 2000-2200 kalorii na dobę. Nadal za mało, ale bez tragedii. Taki reżim głodówkowy nie był dobry. Wiem to. Ale od dawna nie potrafiłem sobie poradzić z nadwagą. Niby nie było tak strasznie, ale pod koniec tamtego roku wiele nie brakowało, a zaliczyłbym depresję z tego powodu. Musiałem się na coś zdecydować. Krok był radykalny, [...]

[...] krótki ale bardzo fajny treningi, niestety od kilku dni odczuwam ból prawej ręki i dał się we znaki na treningu Suplementacja rano: witaminy przed treningiem: 15g bcaa na noc: zma Dieta foty szamy :-D ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d216698342ef4cb79e2515f8ad497648.png Zmieniony przez [...]

BCAA na 30 - 45 minut przed treningiem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Jabcol, zostajac przy bcaa na masie, 1g na 10kg masy ciala?

Bcaa przed i po treningu 1g czystego bcaa na 10kg wagi cm3 przed treningiem 4tapsy i po treningu 4 tapsy w dnt możesz brać 4 nad czo

Optymalne chudnięcie, to nie 2kg na tydzień. To jest niezdrowe chudnięcie. Do tej 100kg czeka Cię pewnie zastój, utniesz z 200kcal zostaniesz na 2400...później kolejny zostaniesz na 2200...i tak dalej. Więc nie zakładaj aktywności 0, bo to nieadekwatne do tego co robisz. Załóż tę minimalną z racji pracy biurowej. Kaloryczność wyszła Ci pewnie [...]

[...] widzisz ze krealkalyn jest tak lubiany?na poczatku tak bylo ale teraz kazdy odradza bo sie nie oplaca skoro dieta jest to po co ci gainer?gainer to tylko uzupelnienie diety bcaa na masie nieprzydatne,chyba ze do grania w noge ale najbardziej roz***ala mnie jedna twoja wypowiedz "wtedy jak dieta działać przestała"...ZERO WIEDZY,jak dla [...]